Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 96.22g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малина. Lunch: Тушеные Овощи, Хумус, Куриные Котлеты в Духовке, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. Dinner: Победа Шоколад Горький со Стевией, Чир, Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Черная Смородина, Зеленый Листовой Салат, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|