Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3202 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 158.08g | Carbs: 402.96g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Яйцо Куриное, Творожный сыр, Хлеб формовой молочный. Lunch: Булгур с овощами, Куриные котлеты рубленые. Dinner: Конти Конфеты Живинка, O'Zera Суфле Манго, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Сардельки, Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Milky Way Minis, Арахисовая паста, Яблоко, Шарлиз Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Snickers Minis, Караван Сарай Чак-Чак, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|