Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
2610 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 118.21g | Carbs: 352.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Картофель, Бифштекс, Жареное Яйцо, Апельсиновый Сок. Dinner: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кока-Кола Кола Лайт, Lay's Чипсы, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|