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kiakross90
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27 Aug 22
kiakross90's Journal, 27 Aug 22
kiakross90's Profile
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Non so se siano le 2000kcal oppure il leg day 😅
60.5 kg
Lost so far:
2.5 kg
.
Still to go:
3.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 27 August 2022:
1620 kcal
Fat: 52.94g | Prot: 84.40g | Carbs: 200.72g.
Breakfast:
Torta al limone.
Lunch:
Deluxe Pizza Bianca con Salsa al Tartufo Nero e Prosciutto Cotto.
Dinner:
Milk Crema Dessert Caramello, Pro Nutrition Le Trecciole Fit alla Pizzaiola.
Snacks/Other:
Carrefour Tiramisù.
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Gaining 0.5 kg a Week
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Comments
forse il leg day 🤣, io mercoledì ho ripreso gli allenamenti, dopo 13 giorni di stacco.. potenziando gambe, la mattina dopo 45 minuti di camminata veloce , dopo tre ore mi sono pesata. ero 600 gr in più , che guarda caso ieri avevo già perso
27 Aug 22 by member:
simosicily
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