|
ОГ - 99 см
ОТ - 90 см
ОБ - 100 см
|
67.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 77.36g | Carbs: 246.49g.
Breakfast: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметанин Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Яблоко Голден, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Печенье к Чаю, Tess Чай Чёрный, Помидоры, Картофель, Увелка Горох Колотый. Dinner: Fix Price Protein Bar Chocolate, Куриное Филе, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Гречка. Snacks/Other: Bon Pastil Освежающие Конфеты Мохито, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lëlya_fit's Weight History
|