Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1019 kcal
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Fat: 32.75g | Prot: 55.99g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ゆで卵, オリジン弁当 トマトサラダ, チーズ, 七面鳥の胸肉, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: イオン株式会社 なす入りミートソーススパゲッティ. Snacks/Other: コーヒー, マルハニチロ食品 アップルパイ. more...
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1550 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Cooking - 54 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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