Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 112.93g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Йогурт 2,8%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Помидоры, Наша Птичка Филе Бедра без Кожи, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Кокосовое Масло, Помидоры, Арахис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|