Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 132.39g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Дыня, Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Эконива Йогурт 2,8%, Кукурузный Крахмал, Какао Порошок Обезжиренный, Протеиновый Коктейль, Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое). Lunch: Брокколи, Мистраль Рис Басмати, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Красный Сладкий Перец, Кабачок, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Мой Мясной Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|