Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 45.13g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сливы, Нектарины, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия. Lunch: Огурец, Окей Брокколи Отварная, Индилайт Тефтели из Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Нектарины, Сливы. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|