Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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89.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2737 kcal
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Fat: 119.56g | Prot: 143.77g | Carbs: 277.34g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Queijo Branco, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Lunch: Paletitas Picolé, Ovo de Codorna, Salada Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Milho Verde Cozido. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Café Expresso, Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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