Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3184 kcal
|
Fat: 149.14g | Prot: 127.43g | Carbs: 341.67g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fındık Parçacıklı Kakaolu Krema, Uno Tam Buğday Ekmek, İçim Tereyağ, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Çiğ Köfte, Lahmacun. Snacks/Other: Yeşil Elma, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Peyman Çiğ Badem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|