Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 104.47g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Чай с Молоком, Салат Крабовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Российский, Куриное Филе, Болгарский Перец. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Активиа Биойогурт Протеиновый, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 38 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|