Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 27.29g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. Dinner: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Kinder Pingui Малина, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verygentle's Weight History
|