|
Объёмы пока не уменьшаются. Скоро хочу подключить спорт и увеличить количество калорий, чтобы организм не голодал и стройнел быстрее
|
68.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 69.78g | Carbs: 70.16g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Молодые Цуккини, Грейпфрут, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Грейпфрут, Форель. Dinner: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|