Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 59.69g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Alpro Миндальный Напиток, Элика Блинчики с Мясом, Цикорий. Lunch: Арбуз, Карат Торт Бисквитный Райский Сад, Prisma Яблоко Нового Урожая, Тушеные Овощи. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Желтая Летняя Тыква, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. Snacks/Other: Galbani Ricotta Cremosa, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|