Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 182.38g | Carbs: 267.94g.
Breakfast: Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Красная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо (Целое), Черная Смородина. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное, Дакгомз Горчица Любимая, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дакгомз Горчица Любимая. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Фисташки, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|