Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2014:
|
2500 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 71.73g | Carbs: 355.27g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Банан, Мёд. Lunch: Банан, Lipton Зеленый Чай, Тефтели, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Lipton Ice Tea Лимон, Lipton Ice Tea Малина, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
3119 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|