Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 181.62g | Carbs: 274.13g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Агро-Альянс Элитное Пшено, Красная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Черная Смородина. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Дакгомз Горчица Любимая, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|