Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 100.28g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Dinner: Patlıcan Salatası, Haydari, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|