|
Быстро возвращаюсь к достигнутому весу, который был меньше недели назад в горах, во время супер кардио-силовых нагрузок.
|
82.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 93.57g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Яичница. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Ёбатон Подсолнечный Лецитин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|