|
Худела на 20 кг в 2021 году. Потом беременность и +25 кг. После родов начала. Начало:20 июня - 78 кг.
Пока -13 кг.
До цели еще -5 кг. В процессе.
Рост 167 см.
|
65.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 51.44g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Арбуз, Жареная Картошка. Dinner: Fitness Food Мясо по Тайски с Рисом . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKabd's Weight History
|