Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1138 kcal
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Fat: 37.36g | Prot: 81.12g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, オリジン弁当 トマトサラダ, コーヒー, ゆで卵. Dinner: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, きゅうり, セブンイレブン 手巻寿司 ねぎサーモン巻. Snacks/Other: 山崎製パン フルーツケーキ. more...
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1627 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 31 minutes, Cleaning - 40 minutes, Cooking - 54 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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