Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 48.60g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Oldfort, Яблоко, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках. Lunch: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Rostia Сыр Плавленный Сливочный в Наборе с Хлебными Палочками, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Карлов Двор Сыр Oldfort, Помидоры, Картошка Печеная. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|