Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 72.86g | Carbs: 336.78g.
Breakfast: Ежевика, Кофе с Молоком, Хамса, Гречка Отварная, Осиповичский Хлебозавод Хлеб Смак Жытни, Осиповичский Хлебозавод Хлеб "Скандинавский". Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Хамса, Гречка Отварная. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Осиповичский Хлебозавод Хлеб Смак Жытни, Сметана , Щавелевый Суп. Snacks/Other: Нуга, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kliment-17's Weight History
|