Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 74.25g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lunch: Капитан Скумбрия Холодного Копчения, Мираторг Картофель Отварной, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Магнит Слива, Изюм, Смекалка Курага. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|