Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 91.43g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Брокколи, Авача Икра Окуня, Малина. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хумус, Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Черная Смородина, Семена Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|