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59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 81.15g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Kellogg's Corn Flakes Originali, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Pere. Lunch: Caffè Espresso, Ananas, Scotti Gallette di Riso, Bonduelle Iceberg, Peperoni, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Petto di Pollo Fette Sottili. Dinner: Scotti Gallette di Riso , Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Kiwi, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Rummo Spaghetti N.3, Zucchine. Snacks/Other: Kellogg's Corn Flakes Originali, Miele, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g). more...
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2057 kcal
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Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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