Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 74.38g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Лента Лосось Соленый, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|