Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 26.72g | Prot: 97.53g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: ゆで卵, コーヒー, オリジン弁当 トマトサラダ, トップバリュ キーマカレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, 味噌汁, ちらし寿司. Snacks/Other: シャーベット, セブンイレブン 果実そのままメロン. more...
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1768 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour and 16 minutes, Cooking - 1 hour and 54 minutes, Yard Work (gardening) - 31 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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