Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 142.99g | Carbs: 311.38g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kotlin Ketchup Łagodny, Pikok Filet z Piersi Indyka , Biedronka Chleb Razowy , Herbapol Sok Malinowy, Lidl Serek Wiejski Light . Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Kaufland Mexikanische Art, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Fix do Potraw Chińskich, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Wawel Trufle. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|