Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 93.41g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Молочная Станция Масло Сливочное Шоколадное, Горыныч Хлеб Семечковый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запеченое с Овощами. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, RIOBA Молочный Шоколад, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|