Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 93.59g | Carbs: 73.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Гречневая Каша. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Форель Слабосоленая. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Pistachio. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|