Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 100.61g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Pobeda 100% Charged Dark Chocolate , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. Lunch: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Нектарин, Голден Яблоко , Ростагроэкспорт Ряженка 3,2%. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Швейцарский Мангольд, Good Food Семечки Подсолнечника, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|