Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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45.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 52.94g | Prot: 55.08g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Vivisí Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè (Espresso). Lunch: il Grifo Pizzeria Pizza al Tegamino con Gamberetti . Dinner: Grancereale Riso & Cornflakes , Yogurt Greco, Mirtilli. Snacks/Other: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Caffè (Espresso). more...
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1413 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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