Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 81.38g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Вареное Яйцо, Помидоры, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Арбуз, Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asaaaaaaaa's Weight History
|