Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 89.92g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Сахар, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Вареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Борщ, Макароны Отварные, Сметана, Майонез, Черная Смородина. Dinner: Арнаут Лаваш Круглый Мини, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Other: President Творожная Запеканка Ванильная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|