Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 183.54g | Carbs: 273.93g.
Breakfast: Яичный Белок, Крыжовник, Агро-Альянс Элитное Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Смородина. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Горчица, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Орехи Кешью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|