Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 112.91g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вязанка Колбасное Изделие Вареное из Мяса Птицы, Дикси Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Кофемания Флэт Уайт . Lunch: Чай, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Персик, Запеченный или Жареный Тунец, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bearkitty's Weight History
|