Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 129.76g | Prot: 61.92g | Carbs: 268.39g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Банан, Куриный Суп Лапша, Coca-Cola Кола. Lunch: Чай Несладкий, Крекеры. Dinner: Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Очаковский Квас, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|