Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 86.03g | Carbs: 60.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|