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Viel Wasser trinken, anstatt Fruchtsäfte und weniger zwischendurch naschen. Bewegung ist bei mir ja nicht das Thema. 15000 Schritte pro Tag sind der Durchschnitt. Plus min.30 Minuten Hula Hoop pro Tag.
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68.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.1 kg a Week
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