Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
83.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
3660 kcal
|
Fat: 169.86g | Prot: 143.18g | Carbs: 406.05g.
Breakfast: Льняное Масло, Вода (в Бутылке), цикорий, молоко, сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсиновый Джем, Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вода (в Бутылке), Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Сосиски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Печень Говяжья, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Дыня, Вода, Хлеб Зерновой, Винегрет, Вода, Вода, Помидоры, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Вода (в Бутылке), Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|