Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 68.82g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: いなば食品 とりささみフレーク (70g), 雪印乳業 こんがり焼けるとろけるスライス, タカキベーカリー イギリスパン, ゼスプリ グリーンキウイ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, リンゴ. Lunch: 日清オイリオ えごま油ドレッシング, もずく酢, 野菜, さとの雪 こくとろ, ニッスイ さば水煮. Dinner: 玄米ごはん, マルキン つゆだく納豆. Snacks/Other: ネスレ キットカット モンブラン味, 森永乳業 ピノ チョコ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ バニラ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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