Hen301's Journal, 22 Aug 22

Yes 🤩, eerste 12 zijn er af, vrij makkelijk gegaan eigenlijk in 5 weken en 1 dag.
Nog 10 te gaan.

100 kg Lost so far: 12 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1352 kcal

Fat: 49.20g | Prot: 108.36g | Carbs: 115.41g.   Breakfast: Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Kanzi Appels. Lunch: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rundergehakt, PICNIC Verspakket Moussaka. Snacks/Other: Jumbo Gegrilde Kipfilet. more...

2751 kcal

Exercise: Golf (cart) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...