Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 68.60g | Prot: 81.40g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Crepioca, Pif Paf Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose. Lunch: Nestlé Chocolate Moça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Laranja Natural, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Café com Leite e Açúcar. more...
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steady weight
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bianca karen's Weight History
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