Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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68 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 49.29g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Honig, Nektarinen, Marmeladen und Eingemachtes, Wilhelm Brandenburg Salami mit Kräuterrand, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Kerrygold Extra Gesalzen. Lunch: Pilzpfanne. Dinner: REWE Regional Leberkäse aus Sachsen-Anhalt, Kerrygold Extra mit Meersalz, Mischkornbrot, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, California Rollen, Asia Spezialitäten Hähnchen Teriyaki . Snacks/Other: Espresso, Milch (Vollmilch), Kinder Bueno White. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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