Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 86.23g | Carbs: 276.08g.
Breakfast: Dinkelbrötchen, Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Nordsee Krabben . Lunch: Milch (Vollmilch), Butter, Kühne Gewürzgurken, Aldi Deutsches Corned Beef, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Ja! Feine Salzstangen (25g), Blaubeeren. Snacks/Other: Eiskugel, Butterkuchen, Banane. more...
|
|
591 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
22 Aug 22 by member: Ritamine__
|
Moin
Danke der Nachfrage Rita, mir gut und um meinen Mann habe ich Ängste. Ein Glück hat er von alleine einen Termin bei seinem Hausarzt gemacht, Herzschwäche ist ein Thema. Es war viel los im August und so sah ich nur kurz mal rein, Du hast ja schöne Erfolge. Hoffe es geht Dir gut ganz liebe Grüße Gudrun
23 Aug 22 by member: kiloelfe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloelfe's Weight History
|