Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 54.98g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Lunch: БМК Напиток «Цитрусовый», Му-Му Напиток Цитрусовый, Говяжья Котлета на Пару, Овощи Гриль, Салат Щетка. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Хлеб Насущный Напиток Клюквенный. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Арбуз. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Luchjg's Weight History
|