|
КД
|
68 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 120.37g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вологодское Масло Сливочное, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гречка. Lunch: Красные Помидоры, Баклажан Баклажан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сыр Голландский, Шампиньоны, Рис, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Тунец Кусочками в Собственном Соку, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чернослив, Данон Творог Мягкий 5%, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lëlya_fit's Weight History
|