Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 77.12g | Prot: 87.81g | Carbs: 77.46g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra, Tomates, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Manzana Golden, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Lunch: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aguacate, Milbona Queso Havarti, Hacendado Tortillas de Trigo, Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Dinner: Cebollas Dulces, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Champiñones, Hacendado Gambas Peladas , Pescanova Gulas. more...
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Gaining 7.2 kg a Week
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